Vamos falar de saúde?
O que é saúde pra você? (...) Saúde não é a ausência de doenças. É muito mais do que isso! Ter saúde é estar bem, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Sentir-se bem, estar em paz, ser feliz, isso é ter saúde. Então quando falamos em ser saudáveis, é tudo isso relacionado e não apenas comer saladas, como muitos pensam. O equilíbrio perfeito corpo-mente-espírito é o que se chama saúde. Tudo começa com o autoconhecimento. O conhecimento sobre si mesmo, seus desejos, seus projetos, suas limitações, suas qualidades e defeitos, etc... Estudar sobre si mesmo é o princípio da saúde. Para poder se ajudar é preciso se conhecer, só assim será possível, saber qual a melhor dieta, qual o melhor exercício, ou qual a melhor estratégia para conseguir aprender melhor, se for o caso. E isso vale para todas as áreas de sua vida... Invista em você! Vou deixar o link de um vídeo muito interessante e bem curtinho para inspirar-se. 👇😉 Autoconhecimento
